De la o anumită vârstă, întrebarea cum să crești potența devine cheie pentru orice bărbat. Și mulți dintre ei percep slăbirea potenței ca pe o adevărată tragedie, fără să se gândească la faptul că ei înșiși au făcut toate eforturile posibile pentru a realiza acest lucru. Te întrebi: „Cum?” Și totul, ca întotdeauna, este foarte simplu: abuzul de plăceri de moment (tutun, droguri, alcool, dopaj), sedentarism, alimentație de proastă calitate etc.
Vă spun imediat că, dacă decideți să creșteți potența, pentru a vă atinge cu succes obiectivul, va trebui să vă reconsiderați toate obiceiurile și să acceptați mai multe reguli pentru dvs. care trebuie urmate în mod constant.
Poate că la început nu ți se vor părea dificile, dar știu de la mine asta Cea mai de bază dificultate este să urmați regula consecvenței. Dar tocmai acesta este secretul obținerii succesului, și nu numai în creșterea potenței, ci în orice afacere.
Lista de reguli pentru creșterea potenței:
- Regularitatea activității sexuale. Acest punct este cel mai important; trebuie evitată abstinența sexuală prelungită. Organele reproducătoare ale unui bărbat au nevoie de exerciții fizice regulate. Sexul nu numai că vă permite să creșteți potența, dar servește ca stimul pentru organism pentru a îmbunătăți calitatea și cantitatea spermei produse. Pentru a confirma acest lucru, vă recomandăm să citiți mesajul informativ al oamenilor de știință că 21 de orgasme pe lună reduc riscul de cancer de prostată cu 22%, care rezumă lucrările științifice din 2003 privind studiul factorilor eficienți pentru prevenirea cancerului de prostată.
- Preveniți bolile, care se transmit pe cale sexuală. Dezvoltarea unor astfel de boli trece adesea neobservată, ele pot fi detectate doar cu ajutorul unor teste speciale și, deoarece nu toți bărbații sunt supuși în mod regulat teste, în majoritatea cazurilor dezvoltarea bolii se desfășoară nestingherită. Și asta înseamnă că sunt supuși înfrângerii nu numai organele genitale, ci practic întregul corp.
- Dieta ar trebui să contribuie la creșterea potenței. Atunci când alegeți alimente, acordați prioritate produselor care conțin microelemente necesare pentru potența maximă, de exemplu, fosfor – afectează direct nivelul de potență. Substanțele care favorizează producția de hormoni sexuali se formează cu sprijinul acestui microelement.
Al doilea microelement la fel de important este zinc. Este implicat direct în sinteza testosteronului, iar lipsa de zinc poate duce la scăderea calității spermei și la scăderea libidoului. Următorul element important estevitamina E, care oferă un nivel complet de potență masculină. Lipsa acestei vitamine în timp duce la modificări degenerative ireversibile ale celulelor testiculare. În general, alimentația adecvată este „piatra de temelie” a oricărui sistem de recuperare eficientă; la următorul link am adunat un fel de produse TOP-5 pentru creșterea rapidă a potenței acasă, unde am împărtășit rețete pentru creșterea rapidă a performanței masculine.
- Reduceți cantitatea de alcool pe care o consumațiși, în timp, abandonează-l cu totul. Singura regulă acceptabilă pentru consumul de alcool este că cu cât bei mai puțin, cu atât mai bine. Se crede că un pahar de vin poate oferi un stimul sexual, dar trebuie amintit că pentru unele boli masculine, de exemplu, prostatita, alcoolul este complet contraindicat, așa că până când nu cunoașteți adevăratul motiv pentru slăbirea potenței, nu trebuie să aveți încredere în stimulente dubioase și este mai bine să excludeți alcoolul cu totul;
- Normalizează-ți greutatea. Cel mai probabil, slăbirea potenței nu se datorează kilogramelor în plus, ci din cauza unui stil de viață sedentar care te-a condus la asta. Prin urmare, antrenează-te să începi ziua cu exerciții fizice și, în timp, adaugă exerciții în sală. Exercițiile speciale pentru potență, informații despre care pot fi găsite pe internet, au un efect bun;
-
Reduceți nivelul de nervozitate. Obiceiul de a-ți face griji și fără motiv este un adevărat flagel al potenței depline. Astfel de „leagăne” stresante ard întreaga rezervă de energie a unui bărbat, așa că învață să te relaxezi, să folosești exerciții fizice, să te plimbi, să înoți acasă; o soluție excelentă este achiziționarea unei biciclete de exerciții;
- Dormi suficient! Oferă corpului tău suficient timp pentru a se recupera, lipsa constantă de somn este o cale directă către slăbirea cronică nu numai a potenței, ci și a întregului corp în ansamblu.
Astfel, am analizat 7 reguli cu privire la modul de creștere a potenței și, cred, ați observat că nu conțin nimic care să nu poată fi urmat de niciun bărbat. Principal, Dacă ar exista o dorință, aș dori să iau sănătatea bărbaților cu drepturi depline!..